A obesidade infantil é um problema de saúde global. No Brasil, isso não é diferente. Segundo dados do Ministério da Saúde de 2019 cerca de 12,9% das crianças brasileiras (5 a 9 anos) são obesas.  Em Curitiba, o número de casas com crianças que estão acima do peso ou obesas aumentou em cerca de 10% nos últimos cinco anos, de acordo com dados da pesquisa Kantar Ibope Media.
<blockquote>Curitiba: 25% das casas têm crianças ( 0-19 anos) acima do peso ou obesas. </blockquote>
Embora a doença possa ter causas genéticas, hábitos alimentares e sedentarismo também estão associados ao problema. Em geral, a rotina alimentar e a falta de atividades físicas são hábitos passados de pais para filhos. De acordo com a pesquisa da Kantar Ibope Media, 39% dos pais declararam que devido à vida pessoal agitada não se cuidam como deveriam. E mais: apenas 25% dos pais consideram as calorias dos alimentos que comem e sempre verificam o conteúdo nutricional dos alimentos. 
A boa notícia é que a consciência sobre a importância de manter hábitos mais saudáveis já na infância é cada vez maior. “Vivemos em uma época que é preciso desacelerar e observar como nossas crianças comem e se divertem. Se elas abrem mais embalagens do que comem frutas e vegetais e se divertem sentadas frente às telas, há algo muito errado aí”, observa a nutricionista infantil Paola Preusse, que compartilha dicas de alimentação infantil no <a href="https://www.instagram.com/maternidadecolorida/?hl=pt-br" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Maternidade Colorida</a>.
<figure id="attachment_18887" aria-describedby="caption-attachment-18887" style="width: 512px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://s3.amazonaws.com/deolhonomercado-prd/deolhonomercado/wp-content/uploads/2020/05/WhatsApp-Image-2020-05-06-at-19.32.19.jpeg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-18887" src="https://s3.amazonaws.com/deolhonomercado-prd/deolhonomercado/wp-content/uploads/2020/05/WhatsApp-Image-2020-05-06-at-19.32.19.jpeg" alt="" width="512" height="341" /></a><figcaption id="caption-attachment-18887" class="wp-caption-text">Paola com seus filhos: incentivo à proximidade com os alimentos. Foto: Divulgação</figcaption></figure>
Segundo a especialista, o exemplo precisa vir de casa. “Quando a criança está em um ambiente onde a alimentação é baseada em ultraprocessados, junk food ou é exposta antes da hora a certos alimentos, a probabilidade dela se tornar obesa é maior.” Por isso, ela reforça o papel da família em evitar o consumo de ultraprocessados, de não usar a comida como barganha e de sempre incentivar a prática de atividade física.
<h3>Introdução alimentar</h3>
É na fase da introdução alimentar (a partir dos seis meses) que os hábitos alimentares começam a ser formados, assim como as preferências por determinados alimentos e a recusa por outros. O conselho da nutricionista é que os pais possibilitem que o bebê tenha contato com o maior número de alimentos in natura possível.
<blockquote>“É neste período que o bebê cria a memória alimentar, por isso a importância de variar ao máximo a alimentação e oferecer tudo que encontra na feira. Sabe aquele ‘verdinho’ que você adulto rejeita ou não tem hábito de comer? Ofereça para o seu bebê. Amplie a variedade do cardápio!”, aconselha Paola.</blockquote>
Também é preciso que a família aceite a autonomia deles perante os alimentos e que respeite a saciedade da criança. “Os pais não devem ficar ansiosos querendo que os filhos ‘raspem o prato’, mas sim ficarem felizes de ver que ele sorri ao se alimentar. Isso indica que estão no caminho certo”, diz.
Ana Paula Amaro criou a <a href="https://www.damamypapinhas.com.br/?fbclid=IwAR0D4Mvv51pgk3-1Pc0mnIn3fkoyxd8d8JJKOcLhaVpz7l7oq5U8uDTv3O4" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Damamy Alimentação Infantil </a>quando seu filho começou a introdução alimentar. Como não achou alimentos prontos de qualidade para oferecer ao filho, decidiu ela mesmo preparar as refeições. Vendo que muitas famílias tinham a mesma dificuldade,  logo transformou a ideia em um negócio. “Fiz muita pesquisa, conversei com muitas pessoas, testei de tudo, procurei os ingredientes de melhor qualidade, dei preferência aos orgânicos e deixei de fora o açúcar e o sal em excesso.”
<figure id="attachment_18888" aria-describedby="caption-attachment-18888" style="width: 300px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://s3.amazonaws.com/deolhonomercado-prd/deolhonomercado/wp-content/uploads/2020/05/WhatsApp-Image-2020-05-06-at-18.09.06.jpeg"><img decoding="async" loading="lazy" class="wp-image-18888 size-medium" src="https://s3.amazonaws.com/deolhonomercado-prd/deolhonomercado/wp-content/uploads/2020/05/WhatsApp-Image-2020-05-06-at-18.09.06-300x300.jpeg" alt="" width="300" height="300" /></a><figcaption id="caption-attachment-18888" class="wp-caption-text">Ana Paula transformou a experiência de preparar refeições saudáveis para o filho em negócio para ajudar outras famílias.  Foto: Divulgação</figcaption></figure>
Ela, que há cinco anos fornece alimentação infantil para mães e escolas, conta que a dica que sempre passa é a de que as família precisam ensinar as crianças a saborear, experimentar desde cedo o que é realmente saudável . “Essa boa relação com os alimentos vai acompanhá-los para sempre.”
<h2>Que tal dar 5 dicas para uma alimentação saudável na sua campanha?</h2>
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<li>Prefira sempre alimentos in naturae evite os ultraprocessados;</li>
<li> Respeite as preferências e a saciedade de bebês e crianças;</li>
<li>Não enalteça os doces nem os ofereça como recompensa;</li>
<li>Não passe seus preconceitos por determinado alimento para as crianças, permita que elas descubram suas preferências alimentares;</li>
<li>Seja exemplo e faça as refeições juntos com as crianças. Não adianta falar que ela não pode tomar refrigerante e ter na mesa  ou na geladeira.</li>
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<h3>Leia mais:</h3>
no G1: <a href="https://g1.globo.com/bemestar/noticia/2019/08/31/como-manter-uma-alimentacao-saudavel-na-infancia.ghtml">Como manter uma alimentação saudável na infância</a>
na Gazeta do Povo:<a href="https://www.gazetadopovo.com.br/viver-bem/saude-e-bem-estar/10-maneiras-de-fazer-criancas-se-alimentarem-bem/"> 10 dicas para as crianças comerem melhor</a>

DeOlhoNoMercado, o blog da RPC, Afiliada Globo. Entrevistas e matérias sobre mercado, setores, boas práticas, tendências, comportamento e consumo no Paraná.

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